domingo, 28 de abril de 2013

INCERTIDUMBRE

Ha pasado más tiempo de lo normal desde mi última entrada y eso que nunca lo hago con mucha asiduidad.
Como ya sabéis los que me seguís mi objetivo es el campeonato de España de media maratón que se celebrará el próximo 9 de Junio en Albacete.


La planificación seguía los puntos marcados y tanto los entrenamientos como las competiciones hasta la fecha estaban por encima de las expectativas marcadas a estas alturas.
En pleno proceso de carga, competí en los 10km de Astorga haciéndolo coincidir con una de mis semanas de descarga después de 4 duras semanas.



 Las sensaciones fueron buenas, pero sin duda lo mejor vino la siguiente semana con grandes entrenamientos y empezando por fin a sentir facilidad y frescura en mis piernas.
Es lo que te da la competición, por eso me gusta competir en alguna prueba de vez en cuando, para mi es una forma de hacer un entrenamiento de calidad, pero sin exprimirme a tope, puesto que la carga de entrenamientos no me lo permite.

Todo esto se junto con una gran noticia que recibía una mañana cuando llegaba a casa después de rodar, por fin tenía trabajo. Según están las cosas es casi como si te tocara la lotería.
Mi destino era Numancia un pueblo famoso por resistir durante 20 años al imperio Romano y que finalmente sucumbió por inanición, dándose muerte cada uno a su manera, antes de estar bajo el látigo de Roma.


Sin duda una historia motivadora y cuyos valores parecen haberse perdido en nuestros días, dejándonos ningunear y atracar por cuatro políticos y ricos que piensan que pueden campar a sus anchas.

Tras esta breve cuña y siguiendo con el tema que nos ocupa lo del trabajo era una gran noticia, solo faltaba saber el horario consciente de que compaginarlo con los entrenamientos sería duro.
El horario lo peor de todo, jornada partida de 10 a 14 y de 16 a 20 así que tocaba pensar en cual sería la mejor forma de entrenar.

Finalmente mi decisión fue rodajes a las 7:00 los días que tocaba doblar y series a las 14:00 para poder entrenar con luz, las condiciones en Soria no dan para más.
Los rodajes ni tan mal, el cuerpo no se ha despertado y cuando quiere hacerlo ya se está acabando el entrenamiento. Sin duda lo más duro salir a las 14 y salir pitando a las pistas para poder calentar y hacer las series y estar de nuevo a las 16 en el trabajo. Las consecuencias, no poder comer muchos días hasta las 17.
Dicen que sarna con gusto no pica y llevan razón yo encantado con las condiciones.
Los entrenamientos marchaban, pero parece que el esfuerzo era titánico y mi tendón decidió que no podía más. Unas molestias que fueron a más y que me hicieron parar en mi planificación.

No me arrepiento, sean cuales sean las condiciones soy cabezón y persigo mis objetivos hasta el final. Si no consigo algo por lo menos no tener la sensación de que podía haber dado más.

Mañana intentaremos recuperar la normalidad y empezar a entrenar de nuevo como antes, intentando minimizar las pérdidas y llegar al campeonato con fuerza y con posibilidades. Si algo tengo claro es que solo vale la pena llegar con todo, ir a medias no tendría sentido.
Y como nada cae en saco roto, de todo proceso se aprende y la experiencia es un grado.

PD: Si Numancia resistió al imperio mi tendón tendrá que resistir a los kilómetros.



domingo, 24 de marzo de 2013

PASO A PASO

Me ha costado sentarme delante del ordenador y volver a contar andanzas y aventuras con las que últimamente podría escribir un libro.

Como ya comenté en la entrada posterior, pero que no sería raro que no recordarais debido al tiempo transcurrido, mi objetivo próximo será el campeonato de España de medio maratón.
Hasta dicha fecha (9 de Junio), queda mucho trabajo por delante y alguna que otra competición para ir poniendo la máquina a punto.

El 3 de marzo volví a competir esta vez en los 10 km de la virgen del camino. Era mi primera carrera y aunque los entrenamientos estaban siendo buenos, ya se sabe que la primera competición suele costar y vaya que si costó. Salí con la pretensión de bajar de 31 minutos, pero a pesar de pasar a buen ritmo por el ecuador de la prueba, la parte final de la misma se me atraganto, mis piernas iban atrancadas, hinchadas y todas esas sensaciones que despiertan los ritmos de carrera que no has experimentado previamente. 
No obstante muy contento con el resultado final 31:33 y victoria en la Virgen del camino y que últimamente se ha convertido en mi segunda casa gracias a Gavela. 
De la postcarrera mejor no hablamos, pongamos que nos hidratamos correctamente.


Tras los 10km de la Virgen no había tregua, por delante 4 semanas de carga y una competición entre medias, finalmente la Media maratón de León.
Hasta dicha competición muchos cambios. El martes conocía a Pablo deportes la Tormenta y tras una bonita charla decidió apostar por mí y colaborar con mi sueño de seguir siendo cada día mejor atleta, pero sin olvidar mis valores.

Así, tras 2 semanas de 140km me plantaba en la línea de salida de la media maratón de León. Estaba claro que las sensaciones difícilmente sería buenas por la carga de kilómetros realizados, el objetivo no era esa prueba, aunque la intención como siempre era intentar ganar.



La prueba salio lenta y en muchos momentos me encontré trabado de ritmo aunque las sensaciones no eran malas. El paso de los kilómetros congestionaban mis piernas y en el kilómetro 15 empezaba a decidirse la prueba si ya desde hacia tiempo nos encontrábamos en cabeza Alex Martínez y un servidor. 
Alex decidió empezar a tensar la prueba y un ritmo de 2:57 en el kilómetro 17 acabo sacando a la luz mi falta de frescura. Desde aquí para mi un calvario hasta la meta, un querer y no poder.
Finalmente segundo clasificado superado por Alex.

No fue mi mejor carrera sobre todo analizando el transcurso de la misma. No supe plantearla como debiera ni supe sobreponerme a cuestiones extradeportivas, estaba fuera de la carrera desde el día previo. La culpa solo mía porque debería haber estado por encima de todo esto y hacer lo que verdaderamente me gusta que es disfrutar con este deporte. 
Una pena que en esta V edición lo más comentado no haya sido quién ganó o cuanta gente participó.

Tras la carrera a reponer fuerzas en el Foster con la gente de León corre y posterior rehidratación junto a las ovejas asesinas y acompañantes varios en el Norton.

Lo malo de este mundillo es que no hay tregua, así que esta semana nueva vuelta de tuerca 150km en las piernas y persiguiendo el objetivo marcado, porque si algo aprendí en la preparación del maratón es que para triunfar el día marcado, lo importante es no desviarse del camino, sea cual sea la carrera en que se compita. Al final la constancia es la base del éxito.

No os aburro más solo dar las gracias a toda esa gente que me apoyo en el transcurso de la prueba (no pensaba que me conociera tanta gente) y también a todos aquellos que me habéis escrito estos días.

PD: El tiempo pone a cada uno en su sitio 



jueves, 7 de febrero de 2013

ARRANCANDO MOTORES

Muchos son los días que han pasado desde que publicara la última entrada y no pocas las cosas que han pasado desde entonces.

Como ya dije hace tiempo las navidades fueron unas más que merecidas vacaciones, que sin duda debería haberme tomado mucho antes, pero hay ocasiones en las que hacemos cosas sin saber muy bien porque. La preparación del maratón fue dura, más seguramente a nivel psicológico que físico y esa ha sido una de las razones por las que finalmente decidí parar.

Era incapaz de enlazar 4 días seguidos de entrenamiento y todavía había dolores que seguía arrastrando desde hacia tiempo, así que la mejor opción fue parar, descansar, desconectar de todo y volver a la faena con motivación, ganas y ambición.

A lo largo de los años aprendes que para triunfar o conseguir cualquier meta hay que disfrutar con lo que haces y yo sin duda no lo estaba haciendo.
Es difícil disfrutar cuando tu cabeza divaga entre dos aguas y ni en los momentos que más lo requieren consigues concentrarte.

Seguramente, mi cabeza no esta donde debiera, pero sin duda en los entrenamientos es donde he encontrado mi principal vía de escape. No quiero decir con esto que quiera escapar de los problemas, porque si algo tengo claro es que hay que afrontarlos para que no te persigan toda la vida. Yo siempre he luchado por lo que he querido, pero siempre sabiendo donde está el límite.

Así que en ello estamos, recuperando la normalidad, con un mes de entrenamiento a las espaldas y volviendo a recuperar las sensaciones de quién se machaca cada día.

Las primeras semanas siempre son duras, un querer y no poder, donde las sensaciones siempre chocan contra la realidad que marca el reloj.
Así, con apenas 3 semanas de entrenamiento me presenté en el cross de Valladolid, a su vez campeonato de Castilla y León de campo a través, terreno en el que hacía ya dos años no me exprimía. No llegaba en las mejores condiciones. Con 3 semanas de entrenamiento sería absurdo pedir peras al olmo, aunque reconozco que en muchas ocasiones los mejores resultados los he conseguido en las más paupérrimas condiciones.

Tras una semana marcada por los miles de altibajos emocionales vividos y en la cual realice mis primeras series era el momento de la batalla.
Reconozco que camino de la competición no tenía ninguna gana de competir y a decir verdad era la primera vez que me pasaba, lo cual da clara evidencia de lo vivido días atrás. Sin embargo, tengo la virtud de que poniéndome una camiseta de tirantes y unos clavos y tras oír el disparo de salida no se parar mis piernas.

Empecé excesivamente conservador, por lo que tuve que hacer demasiados esfuerzos en los primeros kilómetros para ir progresando. En resumen mi carrera fue eso una continua progresión hasta conseguir la 12  plaza y quedarme con la miel en los labios de poder acudir al Cpto de España de campo a través por federaciones, pero con la sensación de volver a ser competitivo, ambicioso y sacando una vez más petroleo de donde no lo hay.

Sentí por primera vez que era yo quién controlaba mis piernas y que estas seguían a mi cabeza. Volví a disfrutar del atletismo, de la competición, pero sobre todo cargue las baterías de cara a mi próximo objetivo (Cpto de España de medio maratón), para el cual aún quedan muchos kilómetros por recorrer y muchas zancadas por dar.

El aperitivo ha empezado esta semana con 120km y unos dolores en mi cuerpo que hacía mucho no recordaba. Es época de volumen y con ganas o sin ellas los entrenamientos hay que hacerlos pero con cabeza, el camino es largo y no es momento de gastar balas innecesarias.

Un saludo a todos por vuestras innumerables muestras de apoyo, espero poder recompensaros en el asfalto.

PD: Prefiero morir de pie que vivir de rodillas

lunes, 31 de diciembre de 2012

UN AÑO QUE TERMINA

A pocas horas de final de año, solo queda hacer balance de una temporada atípica respecto a años anteriores.
Atípica, porque si años atrás mi objetivo era el campo a través en la temporada invernal y la pista en el periodo estival, este año el objetivo ha sido la ruta y el cumplir un sueño, que no era otro que debutar en la maratón. Muchos han sido los años en los que los resultados no han sido acordes a los entrenamientos realizados, pero si algo está claro es que la constancia y el sacrificio al final ponen las cosas en su sitio.

Quizás estancado por perseguir siempre los mismos objetivos cayendo en la monotonía, no tenía la ilusión que sin duda me devolvió la idea de debutar en maratón. La temporada invernal paso sin un objetivo claro, dedicado más a labores de gregario de algunos de los mejores compañeros y atletas de León.

Sin embargo, un día te levantas de la cama como un día normal, pero un momento puntual despierta en ti el deseo de volver a luchar por grandes retos. Así, sorprendí esa tarde a Villacorta, diciéndole que  iba a preparar el maratón. Bueno a decir verdad no se si le sorprendí mucho, porque era una idea que el ya tenía clara desde hace mucho tiempo.

Como decía anteriormente, este nuevo reto me hizo ver que seguía teniendo ilusión, fuerza y espiritu de sacrificio por un deporte que me ha ayudado a crecer como persona.
Me da pena que mucha de la gente que está en este y otros deportes, confíe el éxito o el fracaso a algo tan impredecible como un mero resultado. Yo sin duda conseguí un buen resultado 2:20:13 en el debut en maratón y que podía haber sido mucho mejor, pero no es lo que más me enorgullece de los 6 meses de preparación.

Me quedo con mi capacidad de superación, con la capacidad de levantarme a las 7 de la mañana para salir a entrenar aún cuando apenas sentía mi cuerpo y por supuesto, viendo que mi propia planificación daba sus frutos. Antes de correr en Berlín para mi el objetivo estaba cumplido, el resto solo fue la guinda que le faltaba al pastel.

Y no hay mucho más que contar, porque ese fue el principal objetivo de la temporada. Ayer corri la tradicional san silvestre de mi localidad natal, Almazán, en la que pude conseguir la victoria. Siempre un placer correr rodeado de mi gente.
No termino el año en el estado de forma que hubiera deseado pos causas extra-deportivas, pero no hay mejor dicho que "el tiempo lo cura todo" y como decía, un día te levantas de la cama y vuelves a soñar con un objetivo y así va a ser.
Solo queda que pasen las navidades, para volver a luchar por un reto que ya está fijado, y el cual comentaré en una posterior entrada. Solo puedo deciros que ha vuelto, pero con más fuerza el Kike de Berlín.



Desearos a todos un feliz año 2013 y recordar:  "Sólo es capaz de realizar los sueños el que, cuando llega la hora, sabe estar despierto" (León Daudí)



lunes, 17 de diciembre de 2012

TOCADO Y .........

A decir verdad no puedo deciros mucho acerca de mi vida deportiva, porque apenas han pasado cosas desde el maratón de Berlín.

Acabé contento, es más di las gracias mil veces por haber conseguido esa marca y por lo menos plasmar esos meses de esfuerzo en un resultado, que aunque me dejo un sabor agridulce lo valoro positivamente.
Sin embargo, los últimos meses han estado marcados por otros aspectos de mi vida personal.

No entiendo porque extraña razón, cuando mejor estas y más feliz eres, la vida se encarga de demostrarte que eres humano y que todo lo que sube baja.

Mi vida a dado un cambio de 360º y ahora lejos de León toca volver al pueblo que me vio nacer, junto a mis amigos de la infancia y  por supuesto junto a mi familia.

No se si algún día y con el tiempo las cosas volverán a su sitio o si lo que ha pasado es por que simplemente tenía que pasar. No obstante, todo lo que pasa cada día a tu alrededor te hace aprender un poco más en la dura batalla que mantenemos con la vida.

No sirve de nada parar a lamentarse, porque no es la solución, simplemente hay que aprender de los errores y reconocer cuales son los de cada uno(yo he cometido muchos) y por supuesto dejar el orgullo a un lado, ese orgullo que en ocasiones nos puede hacer perder lo que más queríamos.

Aprendes a saber perdonar y a dar a las cosas el valor que estas merecen, aunque no sin perder muchas cosas en el camino antes de aprender esta lección. Ojala todos la hubiéramos aprendido ya.
Si algo tengo claro, es que nada puede ir a peor y que ojalá estos fueran todos los males que pasáramos en la vida.

A diario ves noticias que te ponen los pelos de punta como el último asesinato en EEUU o la muerte del último ciclista, pero seguro que todos tenemos casos mucho más cercanos y dolorosos. Es un simple ejemplo.

Así que si algo hay que sacar en claro es que cuando algo va mal, siempre puede ir peor y que la vida son dos días y hay que disfrutarla. El tiempo pone las cosas en su sitio y lo que tenga que ser será.
Toca ser fuerte y si te caes 6 veces hay que levantarse 7.

PD: Vive la vida como si fueras vivir siempre, vive cada día como si fueras a morir mañana.







jueves, 8 de noviembre de 2012

CADA UNO EN SU CASA

No corren buenos tiempos por Arcahueja, hace apenas una semana tuvimos que despedirnos de nuestra perrina "PISTA" de apenas año y medio. Parece mentira como un animal puede llegar a darte y aportarte mucho más que algunas de las personas de las que nos rodeamos a lo largo de la vida.


 Además, a esto hay que añadir que tras la maratón, aunque he competido en algunas carreras, he estado descansando en lo que a entrenamientos se refiere y el cuerpo empieza a notarlo. Está siendo difícil el volver a entrenar, la preparación de la maratón fue dura y lo primero es recuperarse tanto mental como físicamente para poder volver a fijar otros objetivos.

Pero no es este el tema de esta entrada. Esta nueva entrada no tiene otra pretensión que dedicarles unas palabras a toda esa gente que no tiene suficiente con su vida o que se aburre y tiene que opinar sobre la de los demás.

Yo corro para disfrutar, para superarme cada día y por hacer algo con lo que he sido feliz desde que empezara cuando tenía 10 años.

Quizás para muchos de "esos" a los que hago referencia mis marcas-objetivos sean mediocres o malos y que ellos aunque en la vida los han conseguido, cuando entrenaban estaban para hacer "RECORD DEL MUNDO", pero que nunca llegaron hacer.
Me pueden criticar por correr carreras populares o por carreras internacionales, pero hagas lo que hagas siempre te criticaran.

Cuando voy a las carreras, no voy a decir que no me guste ganar, porque a todos nos gusta, pero lo que de verdad me gusta de las carreras es el ambiente. Si me quedara con algo sería con los momentos previos y posteriores a las carreras, cuando charlas con la gente popular, esos que no te mienten y te cuentas las cosas  tal y como las hacen.

Estoy cansado de ir a las competiciones pongamos "profesionales" donde pareces un extraterrestre, porque eres el único que entrena y el único que hace muchos kilómetros, los demás no entrenan, están malos o entrenan 4 días a la semana, JA y luego sales a correr y el que no corre vuela.
Sin duda prefiero a la gente popular, el corredor de a pie, el que te cuenta lo que hace y te pide tu opinión.
Charlar con la gente, tomar unas cervezas, refrescos o lo que sea después de la carrera, esos son los momentos importantes.

El éxito y el fracaso con el tiempo desaparecen, pero los buenos momentos y los amigos, aunque sea en las carreras siempre permanecerán.

Así que por favor a todos aquellos eruditos, catedráticos y sabe lo todo, solo les pido que cada uno ya tiene bastante con lo que tiene, que pueden tener su opinión y es por supuesto muy respetable, pero que te lo digan a la cara y no te critiquen por la espalda, porque en este mundo lo que no se hace es lo que no se sabe.

Ojala fuera esto lo peor, pues no, luego todavía tienen la desfachatez de venir a saludarte y felicitarte con una sonrisa en la boca, mientras su cabeza esta pensando en como y perdonen la expresión JODERTE.
¿Cómo se puede ser tan hipócrita en esta vida? Así es señores, triste pero cierto, así que solo nos queda seguir haciendo las cosas bien para que te sigan odiando y acordándose cada día de ti.

Y por si alguien se da por aludido, que recuerde que todo lo que se desea a alguien, algún día le será devuelto multiplicado por dos.


martes, 16 de octubre de 2012

10KM DE LEÓN

Si bien es cierto que tras la maratón me encuentro en mi periodo de descanso, también lo es, que pese a no ser la mejor medicina para recuperar no podía perderme los 10km de la ciudad de León.
A medida que han ido pasando los días me he ido encontrando mejor, desapareciendo dolores y poco a poco recupero las ganas de volver a correr aunque sin un objetivo concreto, marcado por el momento que atraviesa este deporte y que hace que muchos de nosotros estemos sin equipo o pensando en cuál es la mejor opción que podemos tomar para esta temporada. Por delante de lo económico esta lo sentimental y prefiero correr para disfrutar que para sufrir.
Volviendo al tema que nos concierne, la carrera no me sorprendió demasiado en lo personal. Sabía que sería complicado el poder disputar el triunfo tanto por el nivel de los participantes como por mi estado de forma. Sin embargo, cuando me pongo en una línea de salida y me calzo las zapatillas, mi cabeza y mi cuerpo no saben correr a medias.
Así que sin poder ser de otra manera y tras el pistoletazo de salida a correr con un solo objetivo, salir a dar el máximo.
Los primeros metros transcurren tranquilos, hasta que Alaiz decidió tensar la cuerda y marcar un ritmo fuerte y continuado hasta la meta que le hicieron llegar en solitario con solvencia.

En lo que a mi respecta, mi cabeza quería correr más que mis piernas y salí a su estela, la cual solo pude seguir hasta el kilómetro 2. Tras estos 2 primeros kilómetros a poco más de 3min mis piernas se resentían y parecían hincharse, lo que me hizo sufrir de aquí en adelante.

Me costó recomponerme del esfuerzo y en muchos momentos pensé que no sería capaz de mantener el ritmo y que mis perseguidores darían buena cuenta de mi.
Realmente lo pasé mal y no conseguí disfrutar de la carrera hasta el último kilómetro en el que viendo la distancia con Alex tercer clasificado, decidí que era el momento de dejarse ir y disfrutar de una llegada a meta  en pleno centro de León.

 Sin duda, lo más bonito de la prueba, con gente a ambos lados de la calle gritando y aplaudiendo para llevarte en una nube hasta la meta situada bajo la majestuosa catedral de León.

Por detrás grandes atletas como Alex Martínez que pese a las molestias consiguió llegar tercero, eso si presionado en todo momento por Jorge Manuel Pérez que demostró estar muy fuerte pese a dedicarse en estos momentos al duatlón y triatlón.



















Tras ellos Eduardo Valcarce que pese al momento de la temporada en el que nos encontramos es un asiduo en estas pruebas donde ha rozado en varias ocasiones la barrera de los 30min.
En 6º lugar Itamar del que nadie discute su calidad y que poco a poco va demostrando que esta puede ser la temporada de su eclosión. Aún así sorprendente su carrera, ya que es una distancia larga para el, y que no refleja su estado de forma.
Tras él el único corredor foráneo que se coló entre los 10 primeros Enedino García. Cerrarían el top 10 Jorge Blanco, que me recuerda en muchos aspectos a Roberto Alaiz y que parece haber despegado tras su participación con la selección española en el mundial de Barcelona. Gran carrera también para el por su juventud e inexperiencia en estas pruebas y al que le falto muy poco para ser superado por Guillermo Garcia en esa apuesta pendiente que tenían entre ambos.

Ahora para mi aún queda una semana de descanso, asi que habrá que aprovecharla para volver con más fuerza y en  busca de nuevos retos.
Un saludo y felicidades a todos aquellos que el domingo consiguieron sus objetivos.